養著練、省著練、節能的練… 想清楚了才練。 老化的跡象🧐？ #wushu #taichi #perf...

從兩年前一天打23個整套， 到這半年一天打2～3個整套， 到這個月一天打1～2個整套， 甚至…都不打...

這就是為何賽前一個月我就在穿比賽服訓練的原因。 論模擬比賽的重要性… 有過慘痛的經驗（韓國比賽），就...

全運會倒數三十天。 打拳穿白色還是藍色好呢🤔？ White or blue? Which color...

連續兩週另類失眠， 想套路想到睡著，作夢作到編套路。 一天一版本，不怕繼續改～ 各位客官，這個起式組...

Black Friday, Back Friday💪 #training #workout #pe...

The game is on🔥 週一正能量，開啟全運會模式。 #wushu #taichi #tra...

刺客教條⚔️ 🧥:夜奔文創設計 Fly by Knight Design inspired by M...

張氏劍法🗡 老師詩興大發編的組合。 雙手劍+通臂劍+八卦劍… 轉身、擰身、搖身、停身再加個劍裡藏身。...

靜態難度永遠是最難的… 一個從舉到腰就抽筋➡️過肩的心酸故事😂 各位客官，家閎都能做到后叉舉腿了，還...